Como prevenir doenças renais

A doença renal crônica consiste em qualquer alteração na função ou estrutura do rim que dure mais do que 3 meses. Quanto mais grave for a perda da função renal, maior o risco de o paciente necessitar de terapia renal substitutiva, que seriam a diálise e o transplante.

As maiores causas de doença renal crônica são a hipertensão (pressão alta) e o diabetes mellitus. Mas as pessoas podem ter a doença por outras causas como, doença cardíaca grave, doenças do fígado, câncer, abuso de medicamentos e substâncias, HIV, infecção urinária, nefrites e doenças genéticas.

Portanto, uma vida saudável é o primeiro passo para se ter um rim saudável. Praticar atividade física e não ficar acima do peso já são boas medidas para prevenir hipertensão e diabetes. Não fumar e controlar o colesterol ajuda a manter nossos vasos sanguíneos mais saudáveis e também diminui o risco de doença renal. Uma alimentação saudável sem excesso de carboidratos e sal e rica em frutas, legumes e verduras ajuda a manter o peso, controlar a pressão e o nível de açúcar no sangue.

E se você tem algum dos fatores de risco acima, não deixe de fazer seu acompanhamento e tratamento com regularidade. Tratar hipertensão, doenças do coração e diabetes é fundamental. Nesses casos, faça exames dos rins periodicamente, pelo menos a dosagem de creatinina no sangue e exame de urina com dosagem de proteinas. Diagnosticando precoce a doença renal crônica, as chances de tratamento eficaz aumentam muito.